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HAYAMANトライアスロン2011

2011-09-18T14:59:59Z

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大会データ
HAYAMANトライアスロン2011

@神奈川県三浦郡葉山町一色海岸
Swim: 0.1km Paddle: 0.2km Run: 2km

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3月のHAYAMANトレイルに続く地元大会参戦第2弾。この大会の特色はやはり2種目目と３種目目。ビーチランはともかくとして2種目目のボードパドルはまったくの未知の世界。海で「泳ぐ」以外のスポーツをしたことがない僕にとってはイメージさえつかみにくい。とにかく推進力は腕っぷしだけがたよりなのは明らかなので、久しぶりにプールでプルブイを借りてストロークの練習を少し追加した程度の「付け焼き刃」で臨んでみることにした。残りは距離も短いし、なんとかなるだろうと結構楽観的に。

台風の動きが少し気になったが、当日は真夏の暑さがぶり返した好天。会場では富士山もくっきりみえ、気持ちがいいコンディションになった。

ボードパドルで使用する「ニッパーボード」というのは、ライフセービングで使用するレスキューボードのジュニア版らしい。ボードの両サイド計４カ所に持ち手がついている。参加者向けに競技説明の中で扱い方についてレクチャーが行われた。予想はしていたが、僕のような「はじめて」の人はざっと見た感じでは少なそうだ。

カテゴリーは小学1・2年の部からはじまり、一般の部U-40は20名ごと3ウエーブに分かれていた。スタート直前に時計の電池切れのために種目別の計測はあきらめ、時計を外して臨む。

スイムは最初のブイまで足のあたりに誰かの手がまとわりつきストレスを感じながら（ま、バトルなのでしょうがないのだけど）、それでも所詮100mなのでスプリントディスタンスと比較してもあっという間に終わる。3位か4位くらいで上陸することができたようだ。

さて、問題のボードパドル。もうほんとにスイムからあがって手に持ったのがニッパーボードというものへのファーストコンタクト（笑）、という状態であり、まずボードにまたがるところで少し手間どる。競技説明でのボードの扱い方を思いつつ、なんとかイメージだけはキープしたままストロークを進めるのだが、実際にはそんなに進まず、もう面白いように抜かれて行く（予想通り）。半ばあきらめつつもとりあえず200m終えない事には話にならないので、落車ならぬ落ボードにだけ気をつけつつ、ジタバタと手を動かす。10人以上は抜かれたであろう。ウエーブ全体の半分くらいの順位でビーチランに突入する。

ビーチランも、砂浜をきちんと走るという意味では初めてと言えば初めて。でも、水分を含んだ固めの砂浜部分を極力選びながら足を進めて行くと、意外に走れて先行していた選手を早い段階からとらえることができたので、ギアを入れて抜きにかかった。舗装のランとは負担がかかる部分も異なり、特にやわらかい砂浜ではアーチの部分に負荷がかかっているようだ。1年以上前にやらかした左足の内くるぶし付近の痛みが途中で再発しつつもペースを落とさなければならないほどではなく、先日の沼津トラに引き続き、いい感じで終えられた。

すべてのカテゴリー終了後、未就学児を対象にしたエキシビション「HAYACHAN」が開催された。同じゴールを目指す、42.195mのビーチランに二人の息子たちも出場し、初レースを無事完走することができた。

ゴール直前で自分がウエーブ中2位だということがわかり、ほんの少し期待していたら、カテゴリーでも3位入賞！表彰式で前に呼ばれて表彰状をもらうことに。小さな大会だけど、こうした大会で個人でもらうのは初めてのことでとてもうれしい。副賞でザバスのプロテインパウダー（久しぶりだ、いつ飲もうか...）と、HAYAMANトレイルのスタッフTシャツ（たぶん余りモノw）をいただきました。

それにしても、今日の一色海岸はとてもきれいだった。好天だったこともあるかもしれないけど、逗子海岸と比べてもこっちのほうが断然よい。アクセスの関係で隣りの市の海に浮気（笑）してましたが、もっと地元の海に通わなきゃ！と改めて思った。大会後もごはん食べつつ、シーズンが終わって人出が減って快適な海水浴を楽しんで帰りました。日焼け止め対策を完全に忘れたため、9月下旬にして相当日焼けしてしまいましたが...

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Result: 0:14:59

3th/33"HAYAMEN" (一般男子under40の部)

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Solar power plant 1st-month review

2011-09-08T14:59:59Z

我が家で太陽光発電が始まってから約1ヶ月。最初の検針が行われた。

毎日の推移は以下の通り。

]]>

以下はモニタによる前日分の集計を今回の検針期間の分だけ表にしたもの。積算結果（売電量と買電量）と上の検針票の値にずれがあるが、モニタの表示は小数第一位までなので、小数第二位以下は切り捨てられる。検針票の値との差異はこの切捨て分だと思う。

Date	発電量 (kWh)	消費量 (kWh)	売電量 (kWh)	買電量 (kWh)	自給率 (%)
8/9	4.4	2.9	3.5	2	100
8/10	25	5.4	22.4	2.8	100
8/11	24.6	6	21.4	2.8	100
8/12	22.2	5.3	19.5	2.6	100
8/13	19	5.2	16.7	2.9	100
8/14	22.9	5.7	20	2.8	100
8/15	24	5.7	21.2	2.9	100
8/16	21.7	5.6	19.1	3	100
8/17	22.8	5.9	19.9	3	100
8/18	24	5.5	21.1	2.6	100
8/19	7.8	4	6.5	2.7	100
8/20	3.7	4.5	2	2.8	82.2
8/21	2.8	3.7	1.9	2.8	75.6
8/22	4.6	5.7	3.1	4.2	80.7
8/23	19.4	4.7	17.1	2.4	100
8/24	21.5	6	18.8	3.3	100
8/25	7.2	3.7	5.9	2.4	100
8/26	23.8	5.8	21.2	3.2	100
8/27	7.5	4.4	5.8	2.7	100
8/28	22	6.4	19	3.4	100
8/29	21.2	5.7	18.7	3.2	100
8/30	19.4	5.1	17	2.7	100
8/31	15.7	6.2	13.4	3.9	100
9/1	11.8	5.4	8.6	2.2	100
9/2	13.7	5.2	11.8	3.3	100
9/3	15.7	5	13.3	2.6	100
9/4	11.3	4.3	9.2	2.2	100
9/5	8.6	6.8	6	4.2	100
9/6	20.5	5.6	18.4	3.5	100
9/7	22.8	4.6	20.7	2.5	100
Total	491.6	156	423.2	87.6	97.95

自給率100%というのは一日の発電量と消費量を比べたものであり、完全に自家発電でまかなっている訳ではナイ。

（日没後は発電するわけがなく、その時間帯に消費する電力はすべて従来どおり買電しているのだから、発電量が消費量を上回っても、本来の意味での自給率100%ではない、という意味。将来的に蓄電池が導入でき、日中の売電分（の一部）が充電され、その分で発電量に対する消費が上回った分をすべて充電分でまかなえて初めて、真の「自給率100%」が謳えると思う）

この自給率だけみると、100%を割ったのは3日だけ。曇りの日も日中はそれなりに発電をしており、一日を通してみたときには現在の我が家程度の消費量ならおおむね発電量が上回っていた。まだ始まったばかりだけど、幸先の良いスタート、と言えるかな。

2011 沼津トライアスロン駅伝

2011-08-07T14:59:59Z

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大会データ
第24回沼津千本浜トライアスロン大会
第7回チームケンズカップトライアスロン駅伝大会

@静岡県沼津市千本浜公園周辺
Swim: 0.5km Bike: 20km Run: 5km

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昨年はお家の事情などあり参加しなかったので2年ぶりか...と現地入りした前日まで思っていたのだが、現地にて関係者の話を総合すると3年ぶりであった。そういえば2年前はゆうとが生まれたばっかりだったから、そうだったかも。ということで、（ほかにトラの大会にはここ数年でていないので）3年ぶりのトライアスロンのレース。

今回はスケジュールの関係で家族は同行せず、ふと思い立って電車でいくことを選択。逗子から沼津までは2時間ほどで乗り換えの手間もそれほどなく、片道1300円くらいで行けてしまう。輪行袋をつかって電車に乗るのは大学生のとき以来で、ちょっと大変だけど久しぶりでなんか楽しい。渋滞の心配もなく運転もしないからうたたねもし放題（笑）。というわけで参加メンバーのなかでは沼津へ一番乗り。選手受付を済ませ、宿に荷物を預け、夕刻の荒波の中で試泳まですませ、みんながそろうのを待ってから恒例の沼津港界隈での夕食。

さて今回のレース、3走（最終区）を担当したが、大学のころから数多く出場しているにもかかわらず、3走になるのはこれがはじめて。3区はスタートまでのコンディション維持が結構大事だと思っている。なにしろ会場は防風林の中にあるランコース以外、日陰がほとんどない。気をつけないと脱水やら熱中症やらになる恐れもある。1区のスタートを見届けてからいったん宿に戻り、2区の仲間と再び現場へ。

今回、ウエットスーツも「ようやく」14年ぶりに新調した。袖がないロングジョンタイプからフルスーツへ。先代を買った時は古スーツはたしか4万〜5万する代物でとても手が届かないものだったのだけど、今ではWiggleで2万くらいで手に入ってしまう。しかし予想はしていたのだが、フルスーツは腕に負担がかかる。レース前に試しに家族の海水浴で装着してみたところ、たちどころに両腕がパンパンに張り（まぁ練習不足というのもあるのだが）、これはまずい、ということでプールに行く回数を増やして腕を少しでも慣らそうとした次第（まぁそれでも大した対策ではないのだがw）。

リレーゾーンは波打ち際にあるため、防波堤を越えて千本浜へ降りるのだが、ここは砂利浜。大粒の砂利で埋め尽くされた海岸は、裸足では痛い（健康サンダルとか、温泉とかにある足つぼエリアに木の枝とかがばら撒かれている状態を想像すればわかりやすい？）上に、真夏の日差しに焼かれ、移動するのはきわめて困難である。四苦八苦して波打ち際の濡れた砂利エリアまでたどり着き、リレーゾーンへ向かう。サンダルを履いて降り立ち、リレーゾーン付近に置いておいても大丈夫だったのでは、と着いてから思うもあとの祭り。

前日、同じ丸天にて前夜祭（？）を開催していた松山アヤトさんも、今回同じ3区の担当らしい。チームとしてはうちが先行しているようなので、ここで本日の目標は「単体でアヤトさんから逃げ切る」と勝手に設定することにした。なにしろ相手は元ワールドカップ日本代表なので、足元にも及ばないのは百も承知であるのだが。

スイムパートは速くはなかったが、心構えがあったからか、若干でも意識して練習したのがよかったのか、大きなトラブルもなく終えた。ただ、上陸して小走りで進みながらウエットスーツを脱ぎにかかるも、フルスーツはやっぱりロングジョンよりも苦労する。特に両腕。手間取っている間に左腕の腕時計の金具が右手の親指の爪の間に刺さって出血し、口で吸い取りながら止血してトランジットエリアへ。トランジットも久しぶりだからかふらふら状態で、バイクスタート時に戻ってくる選手と危うく正面衝突するところだった。

バイクコースは1区の情報によると帰りが若干向かい風であると聞いていて、じゃぁ行きはノリノリで行けるかと思いきや、ペースがあまりあがらない。感覚としてはもしかしたら行きが向かい風なのかも...いやいや、このペースの上がらなさ加減は風とは別の理由であって帰りはやっぱり向かい風...だったら嫌だなぁ...と思いつつ、まめに水分補給しながら31,2km/h.を100rpmぐらいで維持させつつ、折り返しまで踏ん張る。幸い、やっぱり事前情報どおり、帰りはペースがあがり、36,7km/h、110rpmくらいで巡航することができ、比較的楽に進むことができた。

ランコースは前回出場したときと変わり、防風林の中の往復コースを短縮して2周回になっていた。たぶんこのほうが気分的にも楽だし、サポートの人件費も減るだろうし。例年通りエイドの水がとっても冷たくて、これは本当にありがたい。

振り返ってみるとランパートが過去出場ベストを2分以上も短縮していた。これはびっくり。でもコースが変わって実は距離が短くなっていたのでわ...という疑いも捨てきれず。

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Result: 1:12:52 29th/120 (3区)
Swim: 0:10:07 Bike: 0:39:43 Run: 0:23:02

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ダッシュボードの文字化け対策

2011-08-02T15:10:38Z

紆余曲折の果て、クリーンインストールをしたはずなのだが、ダッシュボードでブログをためしに作成してみると、ところどころ（日本語入力部分）に文字化けが。またしても途方に暮れながらググり、その結果・・・

さくらインターネットのユーザーはアップグレードの注意点に忠実に従うと、だめらしい。

http://www.taskmother.jp/mtplugin/mt4mt5mt5_1.html

ということで、ファイルマネージャからmt-config.cgiを編集（"SQLSetNames 0"の記述を削除）。

いったんログオフし、再度ログオン後、編集して保存すれば、「その部分の」文字化けだけは解消した。ただ、それ以外の場所（テンプレートの名称など）は相変わらず文字化けが散見されるので、いったんDB削除して再インストール。

（もうバックアップデータは気にしなくてよい（ことにした）ので、再インストール自体に躊躇なくなってきている...）

これにより文字化けは解消されたみたい。つまり、mt-configを先に修正しておくべし、ということのようです。

ブログをサブドメインで運用する

2011-08-02T14:04:03Z

ふと、

http://tetete.net/blog/

より

http://blog.tetete.net/

のほうがなんとなく見栄えがいいかな、と。ただそれだけなんだけど。

まずはサブドメインを用意しなくては。

さくらインターネットはサーバコントロールパネルからサブドメインの追加が可能。

もうひとつ。MT全体をサブドメインで運用しない場合、追加したサブドメインの詳細設定で「マルチドメインの対象フォルダ」を指定しなければならない。

ここで指定するのは、ブログの設定の公開パス（僕の場合、サブドメイン名称をそのままブログパスwwwの下の階層フォルダに設定しているので、それをセットした）。

これを行わないと、記事は作成されて指定のフォルダにきちんと格納される（ファイルマネージャとかで確認できる）のだが、サブドメインと実際の格納フォルダとの紐付けがうまくいかない。

結果、プレビューしようとしても404 Not found、公開しても404 Not found。

この状態から脱出するのにしばらく時間を要した。

ま、サブドメインで運用するってのも、思いつきで始めちゃったことだからね。

試行錯誤でなんとかクリアできてよかった。ふう。

MT5 upgrade (DB ver.up編)

2011-07-26T14:59:59Z

まずDBのバックアップから始めることに。

その前にサーバコントロールパネル経由で、現在のDBの状態を確認。

MySQL4で、文字コードがEUC-JP(sjis)になっている。これ、どっちもMT5のサポート外。

MySQLは5にあげないといけないんだけど、さくらインターネットの環境上4と5の共存はできない。

つまり、4のDBをいったん削除して、5のDBを作成する方法しかない。

また、MT5でサポートしている日本語文字コードはUTF-8のみになってしまった。

ということで、

1.　文字コードをUTF-8にしてエクスポート

2.　MySQL4の既存DBを削除

3.　MySQL5のDBをUTF-8で作成

4.　エクスポートしたsqlファイルで3.に復元

としていけばうまく行くはず...だったのだが。

]]> EUC-JPのDBからUTF-8でデータをエクスポートする手順は下記を参照。要はphpMyAdminでデータベースにアクセス後、言語をUTF-８に変更してエクスポートする。なお、さくらインターネットではサーバコントロールパネルでデータベースを作成してからでないと利用できないので、エクスポート対象はデータベースではなく、その下位レベルであるテーブルをすべてエクスポートする。

http://www.adphic.jp/wp/wordpress-setup/backup/

エクスポートされたSQLファイルをmiで開くと、けっこう化けている。この状態が正常なのかわからない。もしかしたらこのままインポートしたら問題なく成功するかも...などと根拠のない推測をして、一切編集をせず、えいやっとDROP all tablesして「Point of no return」を突破。

そのままの勢いでサーバコントロールパネルからUTF-8で新規MySQL5のDBを作成して、データをphpMyAdminでインポート。気をつけるのは文字セットの照合順序。「utf8_general_ci」を指定。エクスポートの時と同様、インポート対象はテーブルレベルなので、対象データベースを開いてインポートを実施。

http://movable.ipo-navi.jp/2010/02/movable-type5.html

バージョンアップしたDBのサーバは、それ自体がバージョンアップ前と異なるので、サーバコントロールパネル等で情報を確認してmt-config.cgiに記載されているDBの設定情報を編集して再度アップロードしてあげないといけない。（これを怠ると、ダッシュボードにアクセスしようとしても「Got an error: Connection error: Access denied for user....」と拒絶されてしまう）

で、ダッシュボードに入ったらこの有様。。。

Webページのほうは正常に表示されているようなので、問題はダッシュボード上の話だけだろう。でも、きっと文字化けのまま編集して保存とか再構成したらきっとWebページのほうも化けるだろうな...と推測して、とりあえずダッシュボードの文字化けを解消する方法を再度調査。確か文字化けの対処がいくつかあったはず。ってことで見繕った挙句、下記を実行。

http://www.msng.info/archives/2007/06/movable_type_mysql5.php

無事、表示が元に戻りました。

とりあえずこれでMySQL5化は無事終了なのかな。自身を半ば無理やり納得させて、MT5へのアップグレードに進むのであった。

MT5 upgrade (prologue)

2011-07-25T14:29:56Z

自分のページにブログ（Movable Type）を導入して気がつけば5年経っている。その間、放置プレイあり、mixiあり、Twitterあり、Facebookあり。で、それらに乗っかったり降りたりしているうちにMTもバージョンアップしていた。それ自体は少し前に気がついていたのだけど、気分が乗らずにいたのを鞭打って？やることにした。

既存のVer.4.00を一気に最新の5.12まであげる作業だが、調べていくと一筋縄ではいかなそう。使用している環境では、データベース（MySQL）のバージョンアップと文字コードの変更が絡んでいるのである。まぁこれが躊躇する主要因であったのだけど、結局のところ、えいやっ、でやってしまったので記録として残すことにする。

だいたいの流れとしては

0.　既存データのバックアップ

1.　データベース（MySQL）のバージョンアップ

2.　データのリストア

3.　MTバージョンアップ

だったのだけど、それぞれのフェーズでことごとくつまずいた。都度Google先生のお世話になり、行き着く先達のみなさんのサイトの記録に助けられた。それらは記録の中でURLを記させていただくとともに感謝。